機能改善/筋力トレーニング/不調改善/疲労回復まで全て行うフルサポートの内容。

じっくりと時間をかけて、全身の動き、姿勢、バランスにアプローチします。身体のケアに重要性を感じている方にお勧めです。

パーソナルトレーニングを中心としたセッション内容。

ひとつひとつの動作を丁寧に説明を交えながら確認し、セッションを行なっていきます。トレーニング後のケアは比較的ご自身で行えるという方にお勧めです。

短時間で身体を整えたい方にお勧めの内容。

トレーニング中の説明などは極力少なく、運動をテンポ良く行うことに集中したい方、又は整体で身体をほぐして疲れを取りたいという方にお勧めです。